Serviços
Saúde
A Medicina Tradicional Chinesa é um sistema de práticas médicas da cultura Chinesa. Abrange uma variedade de técnicas, promovendo o equilíbrio do corpo e da mente ajudando a melhorar a saúde e a prevenir doenças. As principais componentes da MTC são: Acupuntura, Terapia de Ventosas, Fitoterapia Chinesa, Massagem TUINA, Moxabustão, dietética chinesa, Qi GONG, Auriculoterapia e Eletroacupuntura. A MTC ajuda no tratamento de dor e inflamações, dor ciática, artrites, fibromialgia, endometriose e distúrbios ginecológicos, insónia, ansiedade, depressão, enxaquecas, entre tantas outras.
A Fisioterapia é uma especialidade na área da saúde que se dedica ao tratamento de lesões, dores, inflamações, recuperação de mobilidade, fortalecimento muscular e promove também a independência dos pacientes. São usadas técnicas de massagem, exercícios de mobilidade e fortalecimento, eletroterapia, termoterapia e manipulações.
A Fisioterapia Pélvica atua na prevenção e tratamento de disfunções que envolvem a musculatura do pavimento pélvico, como incontinência urinária, dor pélvica e prolapsos. Também é fundamental na preparação e recuperação do parto.
A Acupuntura é uma prática terapêutica originária na Medicina tradicional chinesa que envolve a inserção de agulhas em pontos específicos. Segundo a OMS, a acupuntura pode ajudar no tratamento de muitas patologias como: Enxaquecas, insónias, ansiedade e stress, depressão, dores menstruais, endometriose, dores e inflamações, dor ciática, entre tantas outras.
A terapia de ventosas é uma prática terapêutica que envolve a aplicação de copos de vidro, plástico ou silicone sobre o corpo, criando vácuo. Esta ação vai provocar um aumento da irrigação sanguínea do local o que promove o alívio de dor e inflamações, aumento de mobilidade, alívio de contraturas e tensão muscular.
Realização de várias técnicas em apenas um tratamento que ajudem na recuperação de dor ou lesões. São usadas técnicas de fisioterapia como massagem, eletroterapia, termoterapia podendo também adicionar no tratamento alguma técnica complementar. Este tratamento é indicado para lesões já diagnosticadas que venham com indicação e prescrição do Fisiatra ou Ortopedista, ou ainda numa fase inicial sem diagnóstico.
A osteopatia é uma terapia manual que atua na avaliação e tratamento de disfunções do corpo, promovendo o equilíbrio entre estrutura e função. Através de técnicas suaves e específicas, ajuda a aliviar dores musculares e articulares, melhorar a mobilidade e apoiar o bom funcionamento do organismo.
Na vertente pediátrica, é adaptada a bebés e crianças, sendo especialmente útil em situações como cólicas, refluxo, alterações do sono ou assimetrias posturais. Em adultos, é indicada para dores nas costas, cervicalgias, cefaleias, entre outras queixas. Cada acompanhamento é personalizado, respeitando as necessidades de cada fase da vida.
A medicina integrativa é uma abordagem que combina a medicina convencional com terapias complementares, olhando para a pessoa de forma global — corpo, mente e estilo de vida. O objetivo é identificar e tratar a causa dos desequilíbrios, promovendo a saúde e o bem-estar de forma sustentável. Cada plano é personalizado, podendo integrar diferentes técnicas e áreas terapêuticas, sempre ajustadas às necessidades específicas de cada paciente.
A Psicologia para adultos dedica-se à promoção da saúde mental e emocional, apoiando na gestão de desafios como ansiedade, stress, depressão, dificuldades relacionais ou fases de mudança.
As consultas proporcionam um espaço seguro de escuta e reflexão, com o objetivo de desenvolver estratégias para melhorar o bem-estar, a adaptação e a qualidade de vida.
A Psicologia para adultos dedica-se à promoção da saúde mental e emocional, apoiando na gestão de desafios como ansiedade, stress, depressão, dificuldades relacionais ou fases de mudança.
Inclui avaliações cognitivas, apoio em dificuldades de aprendizagem, desenvolvimento de métodos de estudo e orientação vocacional, especialmente em momentos-chave como o 9.º e o 12.º anos. O objetivo é potenciar o desenvolvimento e apoiar decisões informadas sobre o percurso académico e pessoal.
As Técnicas Miofasciais são abordagens terapêuticas que atuam sobre a fáscia — o tecido que envolve músculos e estruturas do corpo — com o objetivo de libertar tensões, reduzir dor e melhorar a mobilidade.
Através de técnicas manuais específicas, promovem o relaxamento dos tecidos, a melhoria da circulação e a recuperação da função muscular, sendo especialmente indicadas em casos de dor muscular, restrições de movimento, tensão acumulada e lesões.
A Medicina Geral e Familiar é uma especialidade médica que acompanha o utente de forma global, ao longo das diferentes fases da vida, promovendo a prevenção, diagnóstico e tratamento de diversas condições de saúde.
O médico desta especialidade está capacitado para fazer o acompanhamento do estado de saúde, realizar avaliações gerais ou periódicas, aconselhamento e prescrição de exames, análises ou medicação, encaminhamento para a especialidade em caso de necessidade e prescrições de tratamentos complementares. Estão aptos também a passar certificações médicas ou atestados médicos.
A Consulta da Dor é realizada por uma médica de Medicina Geral e Familiar e é direcionada a pessoas com dor persistente ou crónica, bem como a quem procura orientação especializada para compreender e tratar a sua condição. Através de uma avaliação detalhada, é definido um plano de intervenção personalizado, que pode incluir diferentes abordagens terapêuticas e encaminhamento para as áreas mais adequadas. O objetivo é controlar a dor, melhorar a qualidade de vida e promover uma recuperação mais eficaz e sustentada.
A mesoterapia para a dor é um tratamento minimamente invasivo que consiste na aplicação de microinjeções superficiais de substâncias terapêuticas diretamente na zona afetada. Tem como objetivo reduzir a dor, melhorar a circulação local e promover a regeneração dos tecidos, sendo frequentemente utilizada em dores musculares, articulares e lesões crónicas. É uma abordagem eficaz, segura e personalizada, integrada num plano de tratamento mais completo, ajustado às necessidades de cada paciente.
A Nutrição é uma área da saúde focada na promoção de hábitos alimentares equilibrados e ajustados às necessidades de cada pessoa, contribuindo para a melhoria da saúde e bem-estar.
As consultas de Nutrição são orientadas para o acompanhamento de objetivos de saúde, gestão de peso, melhoria de hábitos alimentares e prevenção de doenças.
As consultas de Nutrição na Menopausa são direcionadas para as necessidades específicas desta fase da vida da mulher. Através de um acompanhamento personalizado, ajudam a equilibrar sintomas como alterações hormonais, aumento de peso ou fadiga, ao mesmo tempo que promovem uma alimentação adequada e sustentável. O objetivo é melhorar o bem-estar, apoiar o equilíbrio do organismo e contribuir para uma melhor qualidade de vida.
Bem-estar
A Massagem de relaxamento é um conjunto de técnicas manuais
num ritmo lento e calmo. Esta massagem é realizada num ambiente calmo, com
música, óleos e temperatura agradável.
O objetivo desta massagem é o relaxamento do corpo e também da mente, ajudando
a acalmar em situações de stress, ansiedade, insónia e rigidez muscular
associada a stress.
A Massagem gestacional é um conjunto de técnicas especializadas para o alívio dos desconfortos e dores na gravidez. Consoante a fase em que a grávida se encontre assim se vai adaptando a posição na marquesa. Este tipo de massagem normalmente é usado para alívio de dor lombar, dor ciática, retenção de líquidos, alívio do stress e ansiedade.
A massagem modeladora exige um conjunto de técnicas ritmadas e vigorosas que permitem a ativação da circulação, melhoria do aspeto da pele, redução de volume corporal, aceleração do metabolismo. Esta massagem está indicada para quem deseja melhorar a sua silhueta e o seu bem-estar físico.
A massagem anti-celulítica recorre a técnicas manuais intensas e específicas que estimulam a circulação sanguínea e linfática, ajudam a mobilizar os depósitos de gordura e promovem a eliminação de toxinas. Este tratamento contribui para a redução do aspeto da celulite, melhoria da textura e firmeza da pele, tornando-a mais lisa e uniforme. Está indicada para quem procura melhorar o contorno corporal e o aspeto da pele, aliando resultados estéticos a uma sensação de bem-estar físico.
A Massagem Terapêutica é um conjunto de técnicas com o objetivo de tratar especificamente uma dor, um desconforto ou uma inflamação. Esta massagem é adaptável consoante o paciente e os problemas associados. Este tipo de massagem é feito por profissionais habilitados e especializados em dor e recuperação física
Uma massagem profundamente relaxante que combina toques suaves com o poder terapêutico dos óleos essenciais. A aromaterapia atua sobre o corpo e as emoções, ajudando a reduzir o stress, equilibrar o sistema nervoso e melhorar o bem-estar geral. Cada sessão é personalizada com aromas adaptados às suas necessidades.
A Massagem Desportiva exige um conjunto de técnicas especializadas para o auxílio das necessidades dos atletas e praticantes regulares de exercício físico. Esta massagem é vigorosa e com pressão. É normalmente direcionada para a preparação da atividade física e desportiva bem como na sua recuperação, procurando: ajudar na prevenção de lesões e fadiga muscular e aumentar a performance desportiva.
A DLM é uma técnica de massagem especializada para o tratamento de edemas, linfo-edemas, retenção de líquidos, obstipação, dores menstruais, pós-operatórios e cicatrizes. Esta técnica pretende promover um melhor funcionamento do sistema linfático, ajudando assim à remoção de líquidos em acumulação no corpo. Para além disso, ajuda no processo de cicatrização do corpo. Esta massagem é leve e tem um ritmo lento.
A Drenagem Top Corpus é uma drenagem linfática manual relaxante, personalizada para cada indivíduo. Ajuda a drenar e reduzir a retenção de líquidos, auxilia na redução de medidas de forma natural, melhora o funcionamento do intestino, alivia dores físicas e emocionais e ajuda a relaxar profundamente, refletindo-se na diminuição do cortisol e, por conseguinte, do stress.
Mais do que equilíbrio interno, a acupuntura estética promove firmeza e vitalidade à pele. Através da aplicação de agulhas muito finas em pontos estratégicos do rosto, esta técnica estimula a circulação, o colagénio e a tonificação muscular natural — tudo de forma segura, não invasiva e com resultados progressivos e harmoniosos.
A mesoterapia estética consiste na aplicação de ativos diretamente na pele, através de microinjeções, com o objetivo de tratar celulite, flacidez, gordura localizada ou revitalizar o rosto. É uma solução eficaz e localizada que pode permitir resultados visíveis sem cirurgia, com fórmulas adaptadas a cada caso.
Técnica avançada que estimula a renovação da pele através de microperfurações controladas. O microagulhamento ativa a produção de colagénio e elastina, melhorando a textura da pele, cicatrizes de acne, manchas e sinais de envelhecimento. Uma abordagem moderna para uma pele mais uniforme, firme e luminosa.
Sem cortes nem cirurgias, o lifting facial estético recorre a técnicas manuais e/ou tecnologias como radiofrequência para promover um efeito tensor na pele do rosto. Ajuda a redefinir o contorno facial, reduzir rugas e melhorar a firmeza, proporcionando um aspeto rejuvenescido e natural.
Cuidado estético específico para o rosto, que revitaliza a pele, devolvendo-lhe luminosidade e firmeza.
A limpeza auricular é um procedimento seguro e realizado por
profissionais de saúde, que permite a remoção de excesso de cera e impurezas do
canal auditivo. Este cuidado ajuda a melhorar o conforto auditivo, prevenir
obstruções e reduzir sintomas como sensação de ouvido tapado, zumbidos ou
diminuição da audição.
É um procedimento simples, rápido e indicado tanto para
manutenção regular como em situações de desconforto. Sempre realizado com
técnicas adequadas e seguras, promove uma melhor saúde auditiva e bem-estar
geral.
O Reiki é uma prática terapêutica que promove o equilíbrio energético, ajudando a aliviar o stress, reduzir a ansiedade e melhorar o bem-estar geral. Através de uma abordagem suave e natural, o Reiki trabalha para desbloquear energias estagnadas no corpo, promovendo a harmonia entre mente, corpo e espírito.
Abordagem focada no desenvolvimento pessoal e emocional, que ajuda a compreender e a transformar padrões de pensamento, emoções e comportamentos. Atua na gestão do stress, ansiedade, bloqueios emocionais, aumento da autoconfiança, melhoria da comunicação e alcance de objetivos pessoais e profissionais. São utilizadas técnicas de autoconhecimento, reestruturação cognitiva, gestão emocional e definição de estratégias práticas para a mudança.
Life coaching é um processo de desenvolvimento pessoal focado em ajudar a pessoa a identificar objetivos, superar bloqueios e criar estratégias práticas para alcançar uma vida mais alinhada com os seus valores e desejos.
O foco está no autoconhecimento, na ação e na construção de mudanças positivas e sustentáveis, tanto na vida pessoal, quanto profissional. O coach atua como um facilitador, promovendo clareza, motivação e responsabilidade ao longo do caminho.
A Análise do Campo Energético é uma avaliação rápida e não invasiva que recorre à tecnologia da Câmara Bio-Well para mapear o estado energético do corpo. Através das pontas dos dedos, é possível identificar desequilíbrios nos sistemas e órgãos, mesmo antes de surgirem sintomas físicos.
Ideal para quem procura uma abordagem mais completa e preventiva da saúde, unindo tecnologia e bem-estar.
As Constelações Familiares são uma abordagem terapêutica que explora as dinâmicas inconscientes das relações familiares e como estas podem influenciar a vida de uma pessoa. Baseiam-se na ideia de que problemas emocionais, comportamentais ou até de saúde podem estar ligados a padrões herdados de gerações anteriores.
Através de representações simbólicas, as Constelações permitem identificar e libertar bloqueios emocionais, promovendo o equilíbrio e a harmonia nas relações e na vida pessoal. Esta prática é utilizada em contextos terapêuticos, educativos e organizacionais para facilitar o crescimento e a transformação pessoal
A Hipnoterapia Clínica é uma abordagem terapêutica que integra mente e corpo, ajudando a identificar e reprogramar padrões automáticos que podem estar na origem de bloqueios emocionais e comportamentais.
Através de técnicas de relaxamento e foco, permite reduzir o stress e a ansiedade, melhorar hábitos, reforçar a motivação e promover mudanças positivas e duradouras no dia a dia.
Aulas
O pilates clínico promove a reeducação postural, fortalecimento muscular e flexibilidade.
São realizados exercícios específicos para os problemas de cada pessoa, sempre com o acompanhamento da instrutora de Pilates. O pilates clinico também deve ser feito para prevenção de problemas de saúde.
Exercícios seguros e adaptados a cada fase da gravidez, que fortalecem o corpo, melhoram a postura e aliviam desconfortos. Uma forma suave e eficaz de cuidar de si e do seu bebé, promovendo bem-estar físico e emocional. Aulas de 45 minutos para um máximo de 5 pessoas.
O Yoga é uma prática milenar que combina movimento, respiração e consciência corporal para promover equilíbrio entre corpo e mente. Contribui para aumentar a flexibilidade, fortalecer os músculos, reduzir o stress e melhorar a concentração.